El Ministerio de Salud bonaerense emitió una serie de recomendaciones para que el calor no afecte a las personas más vulnerables y a la población en general.
Frente al pronóstico de altas temperaturas para los próximos días, el Ministerio de Salud de la Provincia emitió una serie de recomendaciones para evitar efectos nocivos en la salud producto del calor excesivo y extendido en el tiempo. Entre otros consejos, sugiere:
- No exponerse al sol entre las 10 y las 16 horas,
- Incrementar la hidratación, aunque no se tenga sed,
- Prestar atención a la refrigeración de los alimentos para mantener la cadena de frío.
- En caso de ser necesario estar al aire libre, es importante utilizar protector solar alto y gorro; y se recomienda vestir ropa liviana, de algodón y de colores claros, además de dosificar la actividad física.
- En cuanto a la ingesta de líquidos necesaria en esta época del año, las personas gestantes, lactantes, niños y niñas y personas mayores, deben beber agua con mayor frecuencia aún, ya que presentan mayor riesgo de sufrir cuadros de deshidratación típicos del verano.
Golpe de calor
Una de las complicaciones de salud más frecuentes tras estar expuestos a elevadas temperaturas es el cuadro conocido como “golpe de calor”. Por eso, para prevenirlo, los especialistas aconsejan darle a los más chicos y adultos mayores agua segura o jugos de fruta en forma frecuente; y amamantar a los bebés con mayor frecuencia, bañarlos o mojarles el cuerpo si hace mucho calor.
- Temperatura del cuerpo mayor a 39°.
- Sed intensa o sequedad en la boca.
- Sensación de calor sofocante o piel roja y seca.
- Disminución de la producción de orina.
- Náuseas, vómitos o falta de apetito.
- Cansancio extremo, confusión, dolor de cabeza, mareos o desmayos y convulsiones.
Para mayor información, se puede ingresar a la web https://www.ms.gba.gov.ar/sitios/veranocuidadopba/, elaborada por la Provincia de cara a la temporada en curso, con diferentes tips sanitarios para tener un “verano cuidado”.
Fuente: Agencia DIB